Quand aller voir un psy ?psychologue lille, psychothérapeute lille
Si la plupart du temps nous trouvons des solutions à nos problèmes, il arrive parfois que ni nos ressources, ni l’aide de notre entourage ne permettent de les surmonter. C’est souvent à ce moment précis que la décision de consulter intervient.psychologue lille
C’est une démarche souvent difficile que d’aller voir un psy: on a tendance à retarder ce moment (arguant de difficultés financières, d’horaires), attendant que ça aille vraiment mal.psychologue lille, psychothérapeute lille
Celui (celle) qui va mal se reconnaît difficilement dans son état, effectivement modifié, dont il a parfois honte: « je vais m’en sortir seul(e) ».
La diversité de l’offre actuelle (plus de 220 psychothérapies recensées) rend plus difficile encore ce choix, particulièrement pour celui qui se sent vulnérable: comment s’y retrouver, comment choisir son « psy »? sur quels critères faire confiance ?
Je recommande de recourir à une aide professionnelle quand :psychologue lille, psychothérapeute lille
- On n’est plus à même d’exécuter les tâches quotidiennes telles qu’aller travailler, prendre soin de soi, des enfants ou s’occuper de la maison.psychologue lille, psychothérapeute lille
- On a l’impression que plus personne ne nous comprend, que les gens nous évitent ou que leurs conseils sont inutiles.
- On ne réussit pas à surmonter une épreuve ou un traumatisme, et on constate que les solutions connues sont inefficaces.
- On se sent constamment déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité.psychologue lille, psychothérapeute lille
- On a de plus en plus des difficultés à s’endormir.psychologue lille, psychothérapeute lille
- On a peur d’affronter des situations qui semblent banales pour les autres.psychologue lille, psychothérapeute lille
- On a une boule dans la gorge, on pleure souvent.psychologue lille, psychothérapeute lille
- On estime que la vie n’a plus de sens, on n’a pas d’espoir de changement.psychologue lille, psychothérapeute lillepsychologue lille, psychothérapeute lille
La réussite de la thérapie dépend de votre motivation Les études menées sur les psychothérapies révèlent que l’engagement du sujet entre pour 40 % dans le succès de la thérapie (contre 15% seulement pour la technique).